ピラティス・ヨガレッスン案内 | kirari(大阪府枚方市)

レッスン内容

体験レッスン

kirariでは、随時体験レッスンを実施しています。
Kirariのレッスンを始めて受講される方にオススメです。

体験料 1,000円(税込)

体験レッスンは以下の教室全て受講可能です。
初めて受講される方は体験料金になります。

・枚方スワンレイク
・御殿山マイスタ
・枚方きらら
・御殿山生涯美術センター
・香里ケ丘ポシブル

レッスン内容

御殿山マイスタスタジオ、枚方きらら、ひらかたスワンレイク、御殿山生涯美術センター、香里ケ丘ポシブルの6か所はチケット共通になります。
レッスン日、時間等講師その他施設の都合により変更になることございますのでご了承ください。
ご予約は下記レッスンスケジュールからお申込みください。

ピラティス
ピラティス
ピラティス

背骨の動きを出して可動域を上げていきます。インナーマッスルを意識して普段使わない筋肉を使います。シェイプアップ、肩こり、腰痛の方にもオススメです。

子連れ産後ピラティス
子連れ産後ピラティス

産後のママを対象としたピラティスエクササイズです。出産で開いた骨盤を矯正したり、緩んだお腹周りを出産前の状態に戻すことを目的としたレッスンです。
月に2度赤ちゃん連れママピラティス開講しています。
場所は輝きプラザきららです。

ビギナーピラティス(初心者向け)
ビギナーピラティス(初心者向け)

初めてピラティスを体験される方、始めて間もない方を対象としたピラティスレッスンです。
簡単なエクササイズを中心にゆったりとしたペースで進めていきます。

シニアピラティス(楽々体操)※シニア料金になります。
シニアヨガ(楽々体操)

65歳以上の方を対象としたクラスです。ストレッチや脳トレなどを加えながら、ゆっくりとしたピラティスエクササイズを中心にレッスンしていきます。
※健康状態によっては受講いただけない場合がございます。ご了承ください。

ヨガ
リラックスヨガ
リラックスヨガ

ヨガには様々な流派がありますが、元祖ヨガと言われているのがハタヨガです。自分の体と心に向き合い、呼吸と体の動きを感じながら心を整えていきます。
初心者や運動の苦手な方でもできるヨガとして、一般的なヨガ教室で行われています。
初めての方はまずハタヨガを体験してください。

アロマヨガ
アロマヨガ

リラックスヨガのレッスンにアロマ効果をプラスしたレッスンです。
アロマの香りの中でヨガを行うことで、よりリラックスした状態で自分の体に向き合うことができます。
ヨガは体だけでなく、内面も整えることを目的としています。
ヨガとアロマでココロもカラダもリラックスしてください。

ゆっくりゆったりビギナーヨガ
アロマヨガ

体力に自信のない方、仕事で疲れている方、あまり頑張らずゆっくりゆったり呼吸をしながら身体をゆるめ整えていく初心者向けの夜のクラスです。

特別レッスン
ストレッチーズ
ストレッチーズ

伸縮性のある布を使ったエクササイズです。布のテンションが体に程よい負荷を与え、体の深い部分からアプローチしてくれます。骨粗しょう症などの方へのアプローチとしても効果的です。

筋膜リリース
筋膜リリース

クッション製のポールを使って筋肉を覆う筋膜を伸ばすエクササイズです。スポーツ選手にも人気のエクササイズで、姿勢の歪みやケガ、肩こりや腰痛などでねじれた筋膜を伸ばすことで、体全体を整えていきます。

スケジュール
※満席や残席僅かのご案内はブログにて公開しています。

2月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1
10:00~11:00
ビギナーピラティス
香里ケ丘ポシブル
Maki
10:00~11:00
子連れピラティス(1,000円)
村野サプリ
Asumi
2
10:00~11:00
ピラティス
きらら
Miho
13:45~14:45
ピラティス
きらら
Miho
15:10~16:40
リラックスヨガ
きらら
Miho
3
4
13:00~14:00
ビギナーピラティス
スワンレイク
Maki
15:00~16:30
アロマヨガ
スワンレイク
Miho
5
9:45~10:45
ビギナーピラティス
きらら
Maki
11:10~12:10
楽々体操
きらら
Maki
13:15~14:15
ビギナーピラティス
きらら
Miho
14:30~16:00
リラックスヨガ
きらら
Miho
19:30~20:45
リラックスビギナーヨガ🔰
御殿山生涯センター
Miho
6
11:30~12:40
ピラティス
御殿山マイスタ
Miho
7
8
10:00~11:00
ピラティス
香里ケ丘ポシブル
Miho
9
10:00~11:00
ピラティス
きらら
Maki
13:45~14:45
ピラティス
きらら
Maki
10
11
13:00~14:00
ビギナーピラティス
スワンレイク
Maki
12
9:45~10:45
ピラティス
きらら
Miho
11:10~12:10
楽々体操
きらら
Miho
13:15~14:15
ビギナーピラティス
きらら
Miho
14:30~16:00
リラックスヨガ
きらら
Miho
19:30~20:45
リラックスビギナーヨガ🔰
御殿山生涯センター
Miho
13
10:00~11:10
ピラティス
御殿山マイスタ
Miho
14
15
10:00~11:00
ピラティス
香里ケ丘ポシブル
Miho
16
10:00~11:00
ビギナーピラティス
きらら
Miho
13:45~14:45
ピラティス
きらら
Miho
15:10~16:40
リラックスヨガ
きらら
Miho
17
18
13:00~14:00
ビギナーピラティス
スワンレイク
Maki
15:00~16:30
アロマヨガ
スワンレイク
Miho
19
9:45~10:45
ピラティス
きらら
Miho
11:10~12:10
楽々体操
きらら
Miho
13:15~14:15
ビギナーピラティス
きらら
Miho
14:30~16:00
リラックスヨガ
きらら
Miho
19:30~20:45
リラックスビギナーヨガ🔰
御殿山生涯センター
Miho
20
10:00~11:10
ピラティス
御殿山マイスタ
Miho
13:30~14:30
子連れピラティス(1,000円)
きらら
Miho
15:30~16:30
シニア体操
きらら
Miho
21
10:00~11:00
ビギナーピラティス
スワンレイク
Maki
22
10:00~11:00
ビギナーピラティス
香里ケ丘ポシブル
Maki
23
10:00~11:00
ピラティス
きらら
Miho
13:45~14:45
ピラティス
きらら
Miho
15:10~16:40
リラックスヨガ
きらら
Miho
24
10:30~11:40
リンパ&バレトン
きらら
kazuyo
25
13:00~14:00
ビギナーピラティス
スワンレイク
Maki
15:00~16:30
アロマヨガ
スワンレイク
Miho
26
9:45~10:45
ピラティス
きらら
Miho
11:10~12:10
楽々体操
きらら
Miho
13:15~14:15
ビギナーピラティス
きらら
Maki
14:30~15:45
リラックスヨガ
きらら
kaori
19:30~20:45
筋膜リリース
御殿山生涯センター
Miho
27
10:00~11:10
ピラティス
御殿山マイスタ
Miho
28
3月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1
10:00~11:00
ビギナーピラティス
香里ケ丘ポシブル
Maki
10:00~11:00
子連れピラティス(1,000円)
村野サプリ
Asumi
2
10:00~11:00
ピラティス
きらら
Miho
13:45~14:45
ビギナーピラティス
きらら
Maki
3
4
13:00~14:00
ビギナーピラティス
スワンレイク
Maki
15:00~16:15
アロマヨガ
スワンレイク
Kaori
5
9:45~10:45
ピラティス
きらら
Miho
11:10~12:10
楽々体操
きらら
Miho
13:15~14:15
ビギナーピラティス
きらら
Miho
14:30~16:00
リラックスヨガ
きらら
Miho
19:30~20:45
ゆっくりゆったりビギナーヨガ🔰
御殿山生涯センター
Miho
6
10:00~11:10
ピラティス
御殿山マイスタ
Miho
7
8
10:00~11:00
ビギナーピラティス
香里ケ丘ポシブル
Maki
9
10:00~11:00
ピラティス
きらら
Miho
13:45~14:45
ピラティス
きらら
Miho
15:10~16:40
リラックスヨガ
きらら
Miho
10
11
13:00~14:00
ビギナーピラティス
スワンレイク
Maki
15:00~16:15
アロマヨガ
スワンレイク
Kaori
12
9:45~10:45
ピラティス
きらら
Miho
11:10~12:10
楽々体操
きらら
Miho
13:15~14:15
ビギナーピラティス
きらら
Miho
14:30~16:00
リラックスヨガ
きらら
Miho
19:30~20:45
ゆっくりゆったりビギナーヨガ🔰
御殿山生涯センター
Miho
13
10:00~11:10
ピラティス
御殿山マイスタ
Miho
14
15
10:00~11:00
ビギナーピラティス
香里ケ丘ポシブル
Maki
16
10:00~11:00
ピラティス
きらら
Asumi
13:45~14:45
ピラティス
きらら
Miho
15:10~16:40
リラックスヨガ
きらら
Miho
17
18
13:00~14:00
ビギナーピラティス
スワンレイク
Maki
15:00~16:30
アロマヨガ
スワンレイク
Miho
19
9:45~10:45
ビギナーピラティス
きらら
Maki
11:10~12:10
楽々体操
きらら
Maki
13:15~14:15
ビギナーピラティス
きらら
Maki
14:30~15:45
リラックスヨガ
きらら
Kaori
19:30~20:45
ゆっくりゆったりビギナーヨガ🔰
御殿山生涯センター
Miho
20
10:00~11:10
ピラティス
御殿山マイスタ
Miho
13:30~14:30
子連れピラティス(1,000円)
きらら
Miho
15:30~16:30
シニア体操
きらら
Miho
21
22
10:00~11:00
ビギナーピラティス
香里ケ丘ポシブル
Miho
23
10:00~11:00
ピラティス
きらら
Miho
24
13:45~14:45
ピラティス
きらら
Kazuyo
15:10~16:20
リンパ&バレトン
きらら
Kazuyo
25
13:00~14:00
ビギナーピラティス
スワンレイク
Maki
15:00~16:30
アロマヨガ
スワンレイク
Miho
26
9:45~10:45
ピラティス
きらら
Miho
11:10~12:10
楽々体操
きらら
Miho
13:15~14:15
ビギナーピラティス
きらら
Miho
14:30~16:00
リラックスヨガ
きらら
Miho
19:30~20:45
筋膜リリース
御殿山生涯センター
Miho
27
10:00~11:10
ピラティス
御殿山マイスタ
Miho
28
29
10:00~11:00
ビギナーピラティス
香里ケ丘ポシブル
Maki
30
10:00~11:00
ビギナーピラティス
きらら
Maki
13:45~14:45
ピラティス
きらら
Miho
15:10~16:40
リラックスヨガ
きらら
Miho
31

受講料

入会金 3,000円
(当日回数チケットをご購入の方は入会金無料)
体験レッスン 1,000円
レッスン都度払い 2,500円
お得な共通チケット
(半年有効)
4回 6,000円

※共通チケットは下記教室でご利用いただけます。
 ・スワンレイク枚方教室
 ・御殿山マイスタ教室
 ・輝きプラザきらら教室
 ・御殿山生涯美術センター
 ・香里ケ丘ポシブル
※期限切れのチケットの場合は500円プラスで1ヵ月延長
※イベントレッスンやWS.施設料金が高い教室は加算料金が発生する場合があります。

単発レッスン

子連れピラティス        1,000円
サークル            1,000円

イベントレッスン
イベントレッスンは、その都度料金が変わります。
詳細はイベント毎にNEWSをご確認ください。
(共通チケットをお持ちの方は+500円で受けていただけます)

(税込)
受講料

お客様の声

お客様の声
30代女性
受講レッスン:ピラティス
ピラティスのレッスンは何度も受けていますが、レッスン後はいつも体がスッキリして気持ちいいです。
レッスンの雰囲気も先生も明るくて楽しいので毎週受講しています。
お客様の声
40代女性
受講レッスン:ヨガ
仕事と家事でストレスが溜まったときに通っています。
レッスンに来るとストレスも解消して元気になれます。
結構忙しいので自分の都合に合わせて通えるのも嬉しいです。
お客様の声
50代女性
受講レッスン:ピラティス
ヨガの経験はあったのですが、ピラティスにも興味があったので受講してみました。最初は翌日の筋肉痛が怖かったのですが、続けるうちに筋力もついて今は平気です。
レッスンのお陰で周りからは「姿勢が良くなったね。」って言われます。
お客様の声
30代女性
受講レッスン:ピラティス
仕事が事務仕事なので肩こりが酷いのですが、レッスンに来るとコリもほぐれてスッキリします。
レッスンで肩甲骨を動かす大切さを知って、仕事の合間やお風呂上りなど時間があるときに教わった動きをして肩こり予防してます。
MORE

その他のレッスン

kirariでは定期レッスン以外にプライベートレッスン、出張レッスン等も行っています。

プライベートレッスン

kirariでは、プライベートレッスンも行っています。
レンタルスタジオやご自宅でマンツーマンでレッスンします。
ご要望をお聞きし、ピラティス、ヨガ、アロマを組みわせたあなたにピッタリのレッスンプランをご提案します。

レッスン料:75分 5,000円
※レンタルスタジオ代は別途

出張レッスン

kirariでは、幼稚園、保育園、小学校、中学校のPTAのイベント、学校や地域のサークル活動、会社の福利厚生等でご利用頂ける出張レッスンを実施しています。
ピラティス、ヨガ、アロマのレッスンをグループで受講したいなどのご要望がございましたら、ご相談ください。

出張レッスン例
アロマクラフトつくり・ハンドトリートメント講座
アロマヨガ・アロマピラティス
キッズヨガ・チェアーヨガ、ピラティス

その他のレッスン

下記レッスンのお問い合わせは、直接TELにてご連絡ください。

枚方体育協会ナチュラルヨガ 渚体育館 毎週月曜日 電話:072-898-8181
くずはカルチャー 毎週木曜日10:00 隔週金曜日19:00 電話:072-850-1500
香里ケ丘カルチャー 隔週木曜日(第1・3) 電話:072-860-1131
ディオフェルティ光善寺 第2・4木曜日13:00(変動あり)
磯島ローレルスクエア 第1・3水曜日9:30(変動あり)
ザ、ライオンズ
スタジオkukan
ビックエスくずは(代行)
ファミリーポート枚方(イベントレッスン)
枚方たんぽぽ保育園(イベントレッスン)
寝屋川聖母保育園(イベントレッスン)
小学校・中学校PTA行事